【VD3是什么意思】VD3是维生素D3的简称，是一种脂溶性维生素，对人体健康至关重要。它主要参与钙、磷的吸收与代谢，对骨骼健康、免疫系统和细胞生长有重要作用。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 维生素D3（VD3） |
| 类型 | 脂溶性维生素 |
| 功能 | 促进钙、磷吸收，维持骨骼健康，增强免疫力 |
| 来源 | 阳光照射皮肤合成，食物如鱼肝油、蛋黄等 |
| 缺乏症状 | 骨质疏松、肌肉无力、免疫力下降 |
VD3可通过日常晒太阳或饮食摄取，必要时也可通过补充剂获取。合理摄入有助于预防多种健康问题。
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