【阿胶的功效与吃法】阿胶是一种传统中药材，主要由驴皮熬制而成，具有补血滋阴、润燥养颜等功效。常用于调理气血不足、月经不调、贫血等症状。
| 功效 | 说明 |
| 补血 | 改善贫血，增强体质 |
| 滋阴 | 缓解口干、皮肤干燥等 |
| 养颜 | 延缓衰老，改善气色 |
| 安神 | 调节情绪，改善睡眠 |
吃法建议：
1. 阿胶糕：直接食用，方便且易吸收。
2. 煮粥：加入小米或大米中煮粥，口感更佳。
3. 泡水：用温水冲泡，适合日常饮用。
4. 配伍：可与红枣、枸杞同煮，增强补益效果。
注意：孕妇及感冒发热者不宜服用。建议在医生指导下使用。
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