【阿胶正确吃法是怎样的呢】阿胶是一种传统的中药材，具有补血养颜、润燥安神等功效。但若使用不当，可能影响效果甚至产生副作用。以下是阿胶的正确吃法总结：
| 项目 | 内容 |
| 服用时间 | 空腹或饭后1小时服用，避免与浓茶、咖啡同服 |
| 服用方法 | 可烊化冲服，或加入汤粥中炖煮 |
| 用量建议 | 每日3-5克，分2次服用，长期服用需遵医嘱 |
| 适用人群 | 血虚、面色苍白、月经不调者 |
| 禁忌人群 | 感冒发热、脾胃虚寒者不宜服用 |
阿胶虽好，但需根据体质和需求合理使用。如有不适，应及时停用并咨询中医师。
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