【hrv值偏低是什么意思】HRV（心率变异性）是衡量心脏自主调节能力的重要指标，反映交感神经与副交感神经的平衡状态。HRV值偏低通常表示身体处于紧张、疲劳或压力较大的状态，可能影响心血管健康和整体生理功能。
| 项目 | 内容 |
| HRV定义 | 心跳间隔时间的变化程度 |
| 正常范围 | 一般在50-150ms之间 |
| 偏低表现 | 心跳规律性强，缺乏变化 |
| 常见原因 | 疲劳、压力、睡眠不足、疾病等 |
| 健康影响 | 可能增加心血管疾病风险 |
建议通过改善作息、适度运动、减压等方式提升HRV值。如持续偏低，建议咨询专业医生进行进一步检查。
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