【ldquo 红极一时的左旋肉碱】左旋肉碱曾因减肥功效而风靡一时，被广泛用于运动营养和体重管理。它是一种天然存在于人体内的物质，主要参与脂肪代谢。虽然部分研究显示其对运动表现有一定帮助，但对减肥效果仍存在争议。目前，多数权威机构认为其作为膳食补充剂的安全性较高，但不建议依赖其达到显著减脂效果。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 左旋肉碱 |
| 功效 | 参与脂肪代谢，可能提升运动表现 |
| 热门原因 | 减肥、燃脂宣传 |
| 安全性 | 高（一般剂量下） |
| 科学支持 | 有限，效果因人而异 |
| 建议 | 不宜依赖，结合饮食与运动更有效 |
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