【番茄红素的功效】番茄红素是一种天然的类胡萝卜素，主要存在于西红柿中，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 保护心血管 | 降低胆固醇，改善血液循环 |
| 预防癌症 | 抑制癌细胞生长，尤其对前列腺癌有效 |
| 增强免疫力 | 提高身体抗病能力 |
| 促进皮肤健康 | 减少紫外线伤害，延缓皮肤衰老 |
番茄红素在高温烹饪后更易被人体吸收，建议适量摄入富含番茄红素的食物，如西红柿、西瓜等。合理饮食搭配，可充分发挥其健康价值。
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问 番茄红素的功效
2025-09-30 20:12:00
问题描述：
番茄红素的功效，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-09-30 20:12:00
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