首页 > 综合 > 健康百科 >

METs值正常在多少

2025-09-30 20:23:42

问题描述:

METs值正常在多少,拜谢!求解答这个难题!

最佳答案

推荐答案

2025-09-30 20:23:42

METs值正常在多少】METs(代谢当量)是衡量身体活动强度的单位,常用于评估心肺功能和运动能力。正常范围因年龄、性别和健康状况而异。

活动类型 METs值范围
静坐 1
走路(慢速) 3-4
快走 5-6
跑步 8-10
健身锻炼 6-12

一般情况下,成年人的静息METs值在1左右,而健康人群的运动耐力通常能达到6-10 METs。医生常通过METs值判断患者是否适合进行某些运动或治疗。具体数值需结合个人情况评估,建议咨询专业医师。

以上就是【METs值正常在多少】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。