【番石榴的功效与作用和禁忌有什么】番石榴是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。此外，番石榴还具有一定的降血糖和抗炎作用。
但并非所有人都适合食用番石榴，尤其是肠胃敏感或患有特定疾病的人群，需注意适量食用。
| 功效与作用 | 禁忌 |
| 增强免疫力 | 胃肠功能弱者慎食 |
| 促进消化 | 糖尿病患者应控制摄入量 |
| 抗氧化 | 过量可能导致腹泻 |
| 保护心血管 | 对番石榴过敏者禁用 |
总体而言，番石榴是健康饮食中的良好选择，但应根据个人体质合理食用。
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