【净肠是什么】“净肠”是一种通过饮食或自然方式清理肠道、促进消化的健康理念。它并非医学术语，而是民间流传的一种调理方法，旨在改善肠道功能，提升身体代谢能力。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 一种通过饮食或自然方式清理肠道、促进消化的健康理念。 |
| 目的 | 改善肠道功能，提升代谢，缓解便秘等问题。 |
| 方法 | 多喝水、吃高纤维食物、适当运动等。 |
| 注意 | 避免过度依赖药物或极端方法，应循序渐进。 |
| 适用人群 | 肠道不适、便秘者，但需结合自身情况调整。 |
总之，“净肠”强调的是日常生活的健康习惯，而非短期排毒手段。保持规律作息和合理饮食，才是维护肠道健康的关键。
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