【番薯糖水的功效与作用是什么】番薯糖水是一种常见的传统饮品，由番薯和冰糖熬制而成，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充能量 | 番薯富含碳水化合物，能快速补充体力。 |
| 健脾养胃 | 番薯含有膳食纤维，有助于促进消化。 |
| 清热润燥 | 冰糖有润肺作用，适合干燥季节饮用。 |
| 保护视力 | 含有β-胡萝卜素，有助于眼睛健康。 |
| 改善便秘 | 膳食纤维可促进肠道蠕动，缓解便秘。 |
番薯糖水口感温和，适合日常饮用，尤其适合秋冬季节。但糖尿病患者应适量饮用，避免摄入过多糖分。
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