【糖尿病饮食禁忌和食谱】糖尿病患者在日常饮食中需特别注意食物选择，以控制血糖水平。合理搭配饮食有助于病情管理。
| 类别 | 应避免的食物 | 推荐的食物 |
| 碳水化合物 | 白米饭、白面包、甜点 | 全谷物、糙米、燕麦 |
| 脂肪 | 油炸食品、动物内脏 | 橄榄油、坚果、深海鱼 |
| 蛋白质 | 高盐加工肉 | 鸡胸肉、豆腐、鸡蛋 |
| 水果 | 高糖水果如榴莲、荔枝 | 苹果、蓝莓、草莓 |
| 饮料 | 含糖饮料、酒精 | 清水、无糖茶、低脂牛奶 |
建议每日三餐定时定量，少食多餐，避免暴饮暴食。同时，定期监测血糖，根据医生指导调整饮食结构。
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