【女性长期贫血的危害】女性长期贫血可能对身体多个系统造成不良影响，严重时甚至危及健康。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 身体虚弱 | 容易疲劳、乏力，活动能力下降 |
| 免疫力下降 | 更容易感冒或感染疾病 |
| 月经异常 | 可能导致经期延长、经量减少或闭经 |
| 心血管负担 | 心跳加快、心悸，严重时引发心脏问题 |
| 孕期风险 | 增加妊娠高血压、早产等并发症风险 |
| 认知功能下降 | 注意力不集中、记忆力减退 |
长期贫血需引起重视，及时就医并调整饮食结构，补充铁、叶酸和维生素B12等营养素，有助于改善症状，预防并发症。
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