【孕妇叶酸的作用与功效】叶酸是孕期非常重要的一种营养素，尤其在孕早期对胎儿的发育起着关键作用。合理补充叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形，如脊柱裂和无脑儿等。此外，叶酸还有助于预防孕妇贫血，改善胎盘功能，促进胎儿正常生长。
| 作用与功效 | 说明 |
| 预防神经管畸形 | 降低胎儿出现脊柱裂、无脑儿等风险 |
| 预防孕妇贫血 | 促进红细胞生成，改善血红蛋白水平 |
| 支持胎儿发育 | 有助于细胞分裂和组织形成 |
| 降低妊娠并发症 | 如先兆子痫等 |
建议孕妇在怀孕前3个月开始补充叶酸，每日剂量一般为400微克。具体用量应根据医生指导调整。
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