【vb3维生素的功效与作用】VB3，又称烟酸或尼克酸，是B族维生素的一种，对人体健康具有重要作用。它参与能量代谢、维持神经系统正常功能，并有助于改善血液循环。
以下是VB3的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 能量代谢 | 参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢过程 |
| 神经系统健康 | 维持神经系统的正常功能 |
| 血液循环改善 | 有助于扩张血管，降低胆固醇水平 |
| 皮肤健康 | 促进皮肤细胞再生，预防皮炎 |
| 抗氧化作用 | 减少自由基对细胞的损伤 |
适量摄入VB3可帮助维持身体机能，但过量可能引起不适，建议在医生指导下使用。
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