【八种降糖水果有哪些】在控制血糖的过程中，选择合适的水果非常重要。以下是一些适合糖尿病患者食用的低糖水果：
| 序号 | 水果名称 | 升糖指数（GI） | 说明 |
| 1 | 苹果 | 36 | 富含纤维，有助于稳定血糖 |
| 2 | 梨 | 36 | 含水量高，热量低 |
| 3 | 蓝莓 | 40 | 抗氧化能力强，适合适量食用 |
| 4 | 猕猴桃 | 52 | 维生素C含量高，适合少量吃 |
| 5 | 柑橘 | 43 | 含丰富维生素，有助消化 |
| 6 | 草莓 | 41 | 低糖高纤维，适合控制血糖 |
| 7 | 黄瓜 | 15 | 虽为蔬菜，但常被当作水果食用 |
| 8 | 木瓜 | 56 | 含酶类物质，有助于代谢 |
以上水果建议根据个人情况适量食用，并注意总热量摄入。
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