【放屁很臭吃什么改善】放屁气味重通常与饮食有关，某些食物在消化过程中会产生硫化物，导致气味难闻。以下是一些有助于改善放屁异味的饮食建议：
| 食物类型 | 作用说明 |
| 高纤维食物 | 如燕麦、苹果、芹菜，促进肠道蠕动，减少腐败气体产生 |
| 益生菌食品 | 如酸奶、泡菜，帮助调节肠道菌群，改善消化 |
| 水分充足 | 多喝水有助于稀释肠道内容物，减少异味 |
| 避免高蛋白食物 | 如红肉、鸡蛋，过量摄入易产生硫化氢等臭味气体 |
| 少吃豆类和洋葱 | 这些食物容易引起胀气和异味 |
合理搭配饮食，避免过多刺激性食物，有助于改善排便气味。如有持续不适，建议咨询医生。
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