【艾灸多久做一次】艾灸是一种传统的中医疗法，常用于调理身体、缓解疲劳和改善体质。但艾灸的频率需根据个人体质和需求来定。
一般建议：
- 常规保健：每周2-3次，每次30分钟。
- 疾病调理：可根据医生指导，每周3-5次，连续1-2个月。
- 每次间隔：至少24小时以上，避免过度刺激。
| 项目 | 建议频率 | 说明 |
| 常规保健 | 每周2-3次 | 保持身体平衡 |
| 疾病调理 | 每周3-5次 | 需遵医嘱 |
| 单次时长 | 20-30分钟 | 避免过久 |
| 间隔时间 | 至少24小时 | 防止皮肤灼伤 |
艾灸虽好，但不宜盲目频繁进行。如有不适，应立即停止并咨询专业医师。
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