【l5 s1椎间盘突出怎么缓解】L5/S1椎间盘突出是腰椎常见病，常引起下肢放射性疼痛。缓解方法需结合生活习惯、治疗手段和康复锻炼。
| 缓解方式 | 说明 |
| 保守治疗 | 卧床休息、药物止痛、理疗等 |
| 物理治疗 | 热敷、电疗、牵引等 |
| 康复锻炼 | 核心肌群训练、伸展运动 |
| 生活调整 | 避免久坐、保持正确姿势 |
| 手术治疗 | 严重时考虑微创或开放手术 |
建议及时就医，根据医生指导制定个性化方案。日常注意腰部保护，有助于减轻症状并预防复发。
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问 l5 s1椎间盘突出怎么缓解
2025-09-30 23:04:34
问题描述：
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答推荐答案
2025-09-30 23:04:34
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