【欧米伽3鱼油的功效与作用】欧米伽3鱼油是从深海鱼类中提取的天然油脂，富含EPA和DHA两种重要脂肪酸。它在维护心血管健康、改善大脑功能等方面具有显著效果。
| 功效与作用 | 说明 |
| 心血管健康 | 降低甘油三酯，减少炎症，预防心脏病 |
| 脑部发育与功能 | 促进胎儿及婴儿大脑发育，延缓认知衰退 |
| 抗炎作用 | 减轻慢性炎症，缓解关节疼痛 |
| 情绪调节 | 改善抑郁和焦虑症状 |
| 视力保护 | 对视网膜健康有益，有助于预防眼疾 |
建议每日适量补充，尤其适合饮食中缺乏鱼类的人群。选择正规品牌，确保品质安全。
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