【桃子营养价值及功效与禁忌】桃子是一种常见水果，富含多种营养成分，具有较高的食用价值。其果肉柔软多汁，口感清甜，深受人们喜爱。
营养价值：
桃子含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和维持心血管健康。
功效：
桃子有润肠通便、美容养颜、缓解疲劳等作用，适合日常食用。
禁忌：
桃子性温，过量食用可能引起上火或腹泻；脾胃虚寒者应适量食用；未成熟的桃子含较多酸性物质，不宜多吃。
| 项目 | 内容 |
| 营养价值 | 维生素C、膳食纤维、钾、抗氧化物 |
| 功效 | 润肠通便、美容养颜、缓解疲劳 |
| 禁忌 | 避免过量、脾胃虚寒者慎食 |
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