【艾灸怎么操作】艾灸是一种传统中医疗法，通过燃烧艾草对穴位进行温热刺激，达到调理身体、预防疾病的效果。以下是艾灸的基本操作步骤和注意事项。
| 操作步骤 | 说明 |
| 准备工具 | 艾条、艾灸盒、打火机、棉垫、毛巾等 |
| 选择穴位 | 根据需求选择相应穴位，如足三里、关元等 |
| 点燃艾条 | 用打火机点燃艾条一端，保持适当距离 |
| 施灸方法 | 可采用悬灸或隔物灸，保持适当温度，避免烫伤 |
| 控制时间 | 每个穴位约10-15分钟，避免过长 |
| 结束处理 | 用棉垫按压熄灭艾条，清洁皮肤 |
艾灸需根据个人体质调整，建议在专业指导下进行。初学者可从简单穴位开始，逐步掌握技巧。
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