【海参的副作用】海参虽营养丰富，但并非人人适合食用，部分人群在食用后可能出现不适。以下是常见的副作用总结：
| 副作用类型 | 具体表现 | 注意事项 |
| 消化不良 | 腹胀、腹泻 | 脂肪含量较高，肠胃敏感者慎食 |
| 过敏反应 | 皮肤瘙痒、呼吸困难 | 对海鲜过敏者应避免食用 |
| 药物相互作用 | 影响抗凝血药物效果 | 正在服药者需咨询医生 |
| 热性体质加重 | 口干、上火 | 阴虚火旺者不宜多食 |
总体而言，海参作为滋补品，适量食用对大多数人有益，但需根据自身体质和健康状况合理选择。如有疑虑，建议在专业指导下食用。
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