【艾叶泡脚的功效与作用有什么】艾叶泡脚是一种传统的中医疗法，具有温经散寒、活血化瘀等功效。以下是其主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 温经散寒 | 改善手脚冰凉，促进血液循环 |
| 活血化瘀 | 缓解因气血不畅引起的疼痛 |
| 舒缓疲劳 | 放松身体，缓解一天的疲劳 |
| 改善睡眠 | 调节神经系统，有助于安神助眠 |
| 增强免疫力 | 促进新陈代谢，提高身体抵抗力 |
艾叶泡脚适合在冬季或体寒人群使用，但需注意水温不宜过高，时间控制在15-30分钟。建议每周使用2-3次，效果更佳。
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