【白参的作用与功效有哪些】白参是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它主要来源于五加科植物的根部，常用于增强体质、调节免疫功能等。
| 功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 抗疲劳 | 缓解体力和脑力疲劳，提升精力 |
| 调节血糖 | 对血糖水平有一定的稳定作用 |
| 改善睡眠 | 有助于缓解失眠，提高睡眠质量 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
白参适合体质虚弱、容易疲劳或需要增强免疫力的人群使用。但需注意，体质偏热者应慎用，最好在医生指导下服用。
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