【排毒养颜水果有哪些】排毒养颜水果是指那些富含维生素、膳食纤维和抗氧化物质的水果，有助于清除体内毒素、改善肌肤状态。常见的有：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 火龙果 | 富含膳食纤维，促进肠道蠕动，帮助排毒 |
| 西柚 | 含有丰富的维生素C和抗氧化物，有助于美白肌肤 |
| 苹果 | 含果胶，能吸附有害物质，促进消化 |
| 草莓 | 含有大量维生素C，具有抗氧化作用 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高，有助于增强免疫力和皮肤健康 |
这些水果不仅味道鲜美，还能在日常饮食中起到良好的排毒养颜作用。建议根据个人体质适量食用，搭配均衡饮食效果更佳。
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