【排肝毒喝什么茶】肝脏是人体重要的解毒器官，长期熬夜、饮食不规律或饮酒可能加重肝脏负担。适当饮用一些有助于排毒的茶饮，对保护肝脏有一定帮助。以下是几种适合“排肝毒”的茶类总结：
| 茶名 | 功效说明 | 适宜人群 |
| 菊花茶 | 清热解毒，缓解肝火 | 肝火旺盛者 |
| 绿茶 | 含抗氧化物质，助肝代谢 | 普通人群 |
| 枸杞菊花茶 | 养肝明目，改善疲劳 | 长期用眼、熬夜人群 |
| 茉莉花茶 | 疏肝理气，舒缓情绪 | 压力大、情绪波动者 |
| 蒲公英茶 | 清热利湿，促进胆汁分泌 | 脂肪肝、湿气重者 |
建议根据自身情况选择合适的茶饮，并注意适量饮用，避免空腹饮用刺激性强的茶。保持良好作息与饮食习惯，才是护肝的关键。
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