【阿胶固元糕有什么作用和功效】阿胶固元糕是一种传统养生食品，主要由阿胶、红枣、核桃、黑芝麻等食材制成，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 补血养颜 | 改善面色苍白，促进皮肤健康 |
| 增强体质 | 提高免疫力，增强身体抵抗力 |
| 安神助眠 | 缓解疲劳，改善睡眠质量 |
| 润肠通便 | 促进肠道蠕动，缓解便秘问题 |
| 养肝护肝 | 有助于肝脏功能的维护与调理 |
总体来看，阿胶固元糕适合体质虚弱、气血不足的人群食用，尤其适合女性和中老年人。但建议根据个人体质适量食用，避免过量。
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