【怀孕最后三个月注意什么】怀孕的最后三个月是胎儿快速发育的关键时期，也是准妈妈身体变化最大的阶段。为了确保母婴健康，需特别注意以下事项：
| 注意事项 | 具体内容 |
| 饮食营养 | 增加蛋白质、钙、铁和叶酸摄入，避免生冷食物和高汞鱼类 |
| 休息充足 | 保证每天7-8小时睡眠，避免长时间站立或剧烈运动 |
| 定期产检 | 按时进行产检，监测胎儿发育及孕妇健康状况 |
| 警惕早产 | 注意腹痛、阴道出血、破水等异常情况，及时就医 |
| 心理调节 | 保持心情愉快，可适当进行孕妇瑜伽或冥想 |
最后三个月要特别关注身体信号，做好分娩准备，为顺利生产打下良好基础。
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