【打呼噜怎么治疗】打呼噜是睡眠中常见的现象，严重时可能影响睡眠质量甚至引发健康问题。治疗方式需根据原因进行选择。
| 治疗方法 | 适用情况 | 说明 |
| 生活方式调整 | 轻度打呼噜 | 减肥、戒烟酒、避免仰睡等 |
| 口腔矫治器 | 轻中度阻塞性睡眠呼吸暂停 | 帮助保持气道通畅 |
| CPAP呼吸机 | 中重度患者 | 持续气道正压通气，有效改善呼吸 |
| 手术治疗 | 结构性问题 | 如扁桃体切除、鼻部手术等 |
| 中医调理 | 体质虚弱者 | 针灸、中药等辅助治疗 |
建议先通过专业检查明确病因，再结合医生建议选择合适的治疗方案。轻度打呼噜可通过调整生活习惯改善，严重者应及时就医。
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