【排卵期计算】排卵期是女性月经周期中受孕几率最高的阶段，准确计算有助于备孕或避孕。一般情况下，排卵发生在下一次月经来潮前14天左右，但因人而异。
以下是常见方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 基础体温法 | 每日早晨测量体温，排卵后体温升高0.3~0.5℃ |
| 排卵试纸 | 检测尿液中的LH激素峰值，预测排卵时间 |
| 月经周期法 | 根据月经周期长度推算排卵日（如28天周期，排卵在第14天） |
| 宫颈黏液观察 | 排卵期黏液呈透明拉丝状 |
建议结合多种方法提高准确性。若有月经不规律，可咨询医生进行专业评估。
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