【排卵期如何测】了解排卵期对备孕或避孕都非常重要。以下是几种常见的排卵期检测方法总结：
| 方法 | 说明 | 优点 | 缺点 |
| 基础体温法 | 每天早上测量体温，排卵后体温会上升 | 简单、无需费用 | 需长期坚持，准确性较低 |
| 排卵试纸 | 通过检测尿液中的LH激素水平判断排卵 | 准确性较高 | 需要每天测试，价格稍贵 |
| 观察宫颈黏液 | 排卵期黏液会变得清亮、拉丝 | 无成本 | 需要一定经验 |
| 月经周期计算 | 根据月经周期推算排卵日 | 简单易行 | 适合月经规律者 |
以上方法可单独使用或结合使用，提高判断准确性。建议根据自身情况选择合适的方式。
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