【排卵日是什么意思】排卵日是指女性月经周期中，卵巢释放一个成熟卵子的那一天。这是受孕的最佳时机，因为卵子在排出后大约可以存活12-24小时，若在此期间与精子结合，就可能怀孕。
以下是关于排卵日的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 女性月经周期中，卵巢释放卵子的日期 |
| 最佳受孕时间 | 排卵日前后2-3天 |
| 周期长度 | 通常为28天，但因人而异 |
| 判断方法 | 基础体温法、排卵试纸、B超监测等 |
| 影响因素 | 压力、疾病、生活习惯等 |
了解排卵日有助于提高怀孕几率或进行避孕。建议根据自身情况选择合适的监测方式。
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