【爱发脾气是什么原因】人们在日常生活中常常会因为一些小事而情绪失控，爱发脾气。这种行为背后往往有多种心理和生理原因。
| 原因 | 简要说明 |
| 情绪压抑 | 长期积累的负面情绪未得到释放，容易爆发 |
| 自我控制力差 | 缺乏情绪管理能力，难以调节自身情绪 |
| 个性敏感 | 对外界刺激反应强烈，易感到被冒犯 |
| 生活压力大 | 工作、家庭等压力导致情绪紧张 |
| 身体不适 | 如疲劳、睡眠不足等影响情绪稳定性 |
总结：爱发脾气通常与情绪管理、性格特征及外部压力有关。了解这些原因有助于更好地调节情绪，改善人际关系。
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