【白茅根加红枣煮水有什么功效】白茅根与红枣搭配煮水，是一种常见的养生饮品，具有清热、养血、润燥等功效。以下是具体分析：
| 功效名称 | 说明 |
| 清热解毒 | 白茅根性寒，能清热利尿，适合上火或体内湿热者饮用 |
| 养血安神 | 红枣富含铁质，有助于补血，改善贫血和失眠 |
| 润肺止咳 | 对于干燥季节引起的咳嗽、喉咙不适有一定缓解作用 |
| 增强体质 | 两者搭配可增强免疫力，改善疲劳状态 |
综上所述，白茅根加红枣煮水适合日常保健饮用，尤其适合秋冬季节或体质偏热者。但脾胃虚寒者应适量饮用，避免过量。
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