【小学生一周营养食谱】为保障小学生的健康成长，合理搭配每日饮食至关重要。以下是一周营养食谱的总结，兼顾均衡与美味。
| 星期 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 周一 | 牛奶、鸡蛋、面包 | 鸡肉粥、青菜、米饭 | 鱼片汤、炒时蔬、馒头 |
| 周二 | 粥、煎蛋、水果 | 红烧牛肉、豆腐、米饭 | 西红柿鸡蛋面 |
| 周三 | 豆浆、包子、凉拌黄瓜 | 番茄炒蛋、土豆丝、米饭 | 紫菜蛋花汤、炒青菜 |
| 周四 | 鸡蛋饼、牛奶 | 鸡腿、胡萝卜炒肉、米饭 | 萝卜排骨汤、炒豆角 |
| 周五 | 粥、鸡蛋、苹果 | 烧茄子、鸡肉、米饭 | 香菇青菜粥 |
| 周六 | 燕麦牛奶、全麦面包 | 红烧鱼、青椒土豆丝、米饭 | 玉米排骨汤、炒白菜 |
| 周日 | 豆浆、鸡蛋、香蕉 | 番茄牛腩、炒菠菜、米饭 | 蔬菜汤、馒头 |
该食谱注重蛋白质、维生素和膳食纤维的摄入，适合小学生日常食用。
以上就是【小学生一周营养食谱】相关内容，希望对您有所帮助。
