【安全期避孕的方法是什么?】安全期避孕是一种通过避开排卵期来减少怀孕几率的自然方法，但并非100%可靠。其核心是根据月经周期判断排卵时间，并在排卵前后避免性生活。
以下是安全期避孕的基本方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 基础体温法 | 每天早晨测量基础体温，排卵后体温会升高，可判断排卵已发生。 |
| 宫颈黏液观察法 | 排卵期宫颈黏液增多、透明且拉丝，提示排卵临近。 |
| 月经周期计算 | 通常排卵发生在下次月经来潮前14天左右，避开此时间段性生活。 |
注意：安全期避孕效果受多种因素影响，如月经不规律、排卵时间波动等，失败率较高。建议结合其他避孕方式使用。
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