【蜂蜜的作用】蜂蜜是一种天然的甜味食品，具有多种健康功效。它不仅味道香甜，还富含抗氧化物质和微量元素，对人体有诸多益处。
| 作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 润肠通便 | 蜂蜜能促进肠道蠕动，缓解便秘问题。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 美容养颜 | 可用于护肤，改善皮肤干燥、粗糙等问题。 |
| 缓解咳嗽 | 有助于缓解喉咙不适，尤其适合夜间咳嗽者。 |
蜂蜜虽好，但不宜过量食用，尤其是糖尿病患者应谨慎。日常适量饮用，可发挥其最佳效果。
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