【阿胶早上吃还是晚上吃】阿胶是一种传统的中药材，常用于补血养颜、润肺止咳。关于阿胶的最佳服用时间，不同体质和需求的人可能有不同的建议。
总结：
阿胶一般建议在早上空腹或饭后1小时服用，有助于吸收；晚上服用可能影响睡眠，尤其脾胃虚弱者更需注意。
| 时间 | 建议说明 |
| 早上 | 空腹或饭后1小时服用，吸收效果好 |
| 晚上 | 可能影响睡眠，建议避免睡前服用 |
根据个人体质调整，如有不适，建议咨询中医师。
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问 阿胶早上吃还是晚上吃
2025-10-01 06:57:31
问题描述：
阿胶早上吃还是晚上吃，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
