【跑肚子拉稀是怎么回事】“跑肚子拉稀”是常见的消化系统问题，多因饮食不当、感染或肠道功能紊乱引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状表现 | 应对方法 |
| 食物中毒 | 腹痛、腹泻、呕吐 | 多喝水，必要时就医 |
| 消化不良 | 腹胀、腹泻 | 饮食清淡，避免油腻食物 |
| 肠道感染 | 发热、腹泻、便中有黏液 | 注意卫生，必要时用药 |
| 肠易激综合征 | 腹泻与便秘交替 | 调整饮食，减轻压力 |
若症状持续或加重，建议及时就医，排除严重疾病。日常注意饮食卫生和规律作息，有助于减少“跑肚子”的发生。
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