【泡脚多长时间比较合适】泡脚是一种常见的养生方式，有助于促进血液循环、缓解疲劳。但泡脚时间过长或过短，效果都会打折扣。
总结：
一般建议泡脚时间为15-30分钟，水温控制在40℃左右。根据个人体质和需求调整时间，避免烫伤或不适。
| 时间范围 | 适宜人群 | 注意事项 |
| 15-20分钟 | 普通人群 | 避免空腹或饭后立即泡脚 |
| 20-30分钟 | 痛经、失眠者 | 水温不宜过高，时间不宜过长 |
| 超过30分钟 | 有慢性病者 | 建议咨询医生 |
泡脚时可加入艾草、生姜等，增强效果。注意保持环境温暖，泡后及时擦干双脚，避免受凉。
以上就是【泡脚多长时间比较合适】相关内容，希望对您有所帮助。
