【缝针后吃什么恢复快】缝针后，合理的饮食有助于伤口愈合和身体恢复。以下是一些推荐的食物及作用：
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼、瘦肉 | 促进组织修复 |
| 维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 增强免疫力，促进胶原蛋白生成 |
| 锌元素 | 牛肉、坚果、豆类 | 加速伤口愈合 |
| 水分充足 | 汤水、粥类 | 补充体液，避免便秘 |
| 清淡易消化 | 粥、面条、蒸蔬菜 | 减轻肠胃负担 |
建议避免辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响伤口恢复。根据个人体质调整饮食，必要时可咨询医生。
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