【艾草泡脚的功效有哪些】艾草泡脚是一种传统的中医疗法，具有多种健康益处。以下是其主要功效的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 改善睡眠 | 艾草具有温经散寒作用，有助于放松身心，改善失眠问题。 |
| 促进血液循环 | 泡脚可刺激足部穴位，增强血液流动，缓解手脚冰凉。 |
| 缓解痛经 | 对女性而言，艾草泡脚有助于暖宫，减轻月经期间的不适感。 |
| 增强免疫力 | 艾草中的有效成分能提升身体抵抗力，预防感冒等常见疾病。 |
| 舒缓疲劳 | 长时间站立或工作后，泡脚可帮助放松肌肉，缓解身体疲劳。 |
艾草泡脚简单易行，适合日常保健使用，但需注意水温不宜过高，时间控制在15-30分钟为宜。
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