【泡水喝什么护肝最好】护肝是很多人关注的健康话题，日常通过泡水饮用一些护肝食材，有助于改善肝脏功能。以下是一些常见的护肝饮品推荐：
| 品种 | 功效 | 建议用量 |
| 菊花 | 清热解毒，护眼护肝 | 每日3-5朵 |
| 枸杞 | 补肝益肾，增强免疫力 | 每日10-15粒 |
| 玫瑰花 | 疏肝理气，调节情绪 | 每日3-5克 |
| 金银花 | 清热解毒，抗炎 | 每日5-10克 |
| 茯苓 | 健脾利湿，养肝安神 | 每日5-10克 |
建议根据个人体质选择适合的材料，避免过量。同时，护肝还需结合健康饮食和规律作息，才能达到更好的效果。
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