【艾草怎么泡脚使用方法】艾草泡脚是一种传统养生方式，具有温经散寒、促进血液循环等功效。以下是具体使用方法总结：
| 步骤 | 方法说明 |
| 1 | 取适量干艾草（约10-15克），放入锅中加水煮沸。 |
| 2 | 煮10分钟后关火，静置5分钟让药效释放。 |
| 3 | 将艾草水倒入泡脚盆中，加入适量清水调至适宜温度（约40℃）。 |
| 4 | 泡脚时间控制在15-30分钟，以身体微汗为宜。 |
| 5 | 泡完后擦干双脚，注意保暖，避免受凉。 |
建议每周使用2-3次，长期坚持效果更佳。注意：皮肤破损或严重疾病患者应咨询医生后再使用。
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