【按摩眼部穴位方法】以下是一些常见的眼部穴位及其按摩方法，有助于缓解眼疲劳、改善视力。
| 穴位名称 | 位置 | 按摩方法 | 功效 |
| 睛明穴 | 内眼角稍上方 | 用拇指轻按并揉动 | 缓解眼干、视力模糊 |
| 攒竹穴 | 眉头凹陷处 | 用指腹轻轻按压 | 缓解头痛、眼睛疲劳 |
| 鱼腰穴 | 眉心中央 | 用拇指轻揉 | 改善眼部血液循环 |
| 承泣穴 | 瞳孔正下方 | 用食指轻压 | 缓解眼睑浮肿、黑眼圈 |
| 四白穴 | 瞳孔直下 | 用指腹按压 | 缓解眼胀、视力模糊 |
建议每天早晚各按摩一次，每次5-10分钟。按摩时力度适中，避免用力过猛。长期坚持可有效改善眼部健康。
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