【按揉内关穴】按揉内关穴是中医常用的一种自我保健方法，具有调节心率、缓解恶心、改善失眠等作用。以下是关于内关穴的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 位置 | 前臂内侧，腕横纹上2寸，两筋之间 |
| 功效 | 安神、止呕、缓解心悸、改善睡眠 |
| 按摩方法 | 用拇指用力按压并旋转揉动，每次3-5分钟 |
| 适用症状 | 恶心、呕吐、失眠、焦虑、手腕疼痛 |
| 注意事项 | 避免过度用力，孕妇慎用 |
按揉内关穴简单易行，适合日常保健使用。建议坚持按摩，效果更佳。
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问 按揉内关穴
2025-10-01 08:29:23
问题描述：
按揉内关穴，求路过的大神指点，急！
答推荐答案
2025-10-01 08:29:23
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