【艾灸几小时后可以洗澡洗头】艾灸是一种传统的中医疗法，具有温经散寒、活血化瘀等作用。但艾灸后需注意身体的恢复，避免因不当操作影响效果或引发不适。
总结：
艾灸后建议至少等待2-4小时再洗澡洗头，以确保体内气血畅通，避免受凉或影响疗效。具体时间可根据个人体质和艾灸部位调整。
| 项目 | 建议时间 | 说明 |
| 洗澡 | 2-4小时后 | 避免冷水刺激，保持温暖 |
| 洗头 | 2-4小时后 | 避免头部受凉，防止头痛 |
艾灸后应多饮温水，注意保暖，避免剧烈运动。如有不适，应及时就医。
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