【艾灸适合什么时间做】艾灸是一种传统的中医疗法，具有温经散寒、扶阳固本等功效。选择合适的时间进行艾灸，能提升效果并减少不适。
| 时间段 | 适宜性 | 原因 |
| 晨起（6:00-9:00） | 一般 | 身体处于清醒状态，适合调理体质 |
| 午后（13:00-15:00） | 较好 | 阳气渐升，适合补阳 |
| 晚上（18:00-21:00） | 不宜 | 阳气收敛，易影响睡眠 |
建议在白天进行艾灸，尤其是上午和下午，避免晚间操作。此外，艾灸前应保持空腹或饭后1小时，避免疲劳或情绪波动时进行。根据个人体质和需求，可咨询专业中医师调整时间与频率。
以上就是【艾灸适合什么时间做】相关内容，希望对您有所帮助。
