【孕妇吃小番茄的功效与作用】小番茄富含多种营养成分，对孕妇健康有积极作用。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素 | 含丰富维生素C和维生素A，有助于增强免疫力和视力。 |
| 改善消化 | 含膳食纤维，可促进肠道蠕动，缓解便秘。 |
| 降低妊娠高血压风险 | 含钾元素，有助于调节血压。 |
| 提供抗氧化物质 | 含番茄红素，具有抗氧化作用，保护细胞健康。 |
| 增强胎儿发育 | 富含叶酸，有助于胎儿神经管发育。 |
孕妇适量食用小番茄，有助于营养均衡，但需注意清洗干净，避免农药残留。建议每天食用量不超过200克，以确保安全与健康。
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