【孢子粉的功效与作用】孢子粉是一种从天然植物中提取的营养成分，广泛用于保健和养生领域。其主要功效包括增强免疫力、调节肠道菌群、抗氧化以及改善睡眠质量等。
| 功效 | 说明 |
| 增强免疫 | 含有多种活性成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 调节肠道 | 促进有益菌生长，改善消化功能 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓衰老 |
| 改善睡眠 | 部分成分具有镇静作用，帮助放松神经 |
孢子粉适合日常保健使用，但应根据个人体质适量服用，避免过量。建议在医生或营养师指导下使用，以确保安全有效。
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问 孢子粉的功效与作用
2025-10-01 11:21:13
问题描述：
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